A torta de Frango com Brócolis que você irá aprender nesta receita, é incrível e até mesmo os adeptos da Dieta do Dr Pierre Dukan, poderão desfrutar.

Uma receita saudável e riquíssima para nossa saúde, então confira está receita fitness que fará o maior sucesso!

Ingredientes:

Massa

  • 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 2 ovos
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Recheio

  • 4 colheres (sopa) de requeijão zero
  • 300g de peito de frango cozido, temperado e desfiado
  • 1 xícara (chá) de brócolis picado

Modo de Preparo:

Separadamente, bata os ovos e acrescente o iogurte mexendo bem até que fique homogêneo. Então adicione o amido de milho, sal e mexa bem até que fique tudo incorporado. Por fim incorpore o fermento nesta massa.

Em uma tigela coloque os ingredientes do recheio e mexa bem até ficar homogêneo, o requeijão irá dar a liga.

Misture então a massa com o recheio e espalhe em um refratário ou assadeira pequena antiaderente e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos.

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